«Клуб путешественников» — советская и российская телевизионная программа

Телевидение, которое мы потеряли…

«Клуб путешественников» — советская и российская телевизионная программа, посвященная популяризации туризма и путешествий. Ведущий – врач, полковник медицинской службы, участник плаваний Тура Хейердала и советских антарктических экспедиций Юрий Александрович Сенкевич. Часть 5.



Алексей Юрьевич Ведерников

Друзья сегодня я поделюсь с вами видео роликом, в котором представлены специальные корректирующие упражнения, в виде комплекса из последующих друг за другом пяти упражнений, имеющих яркий терапевтический эффект. Сразу предупреждаю, эти упражнения лучше изучать под контролем со стороны оператора. Этот видео ролик напоминание для тех моих пациентов, которых я лично обучал данным упражнениям в процессе мануальной движетельной коррекции. Эти упражнения осваивают не все мои пациенты, это зависит от общего состояния здоровья. На начальном этапе, некоторым пациентам требуются подводящие специальные упражнения более лёгкие чем представлены в данном комплексе. Напомню моим пациентам ,что важным в этом комплексе является парадоксальное дыхание(первая часть амплитуды движения выполняется на вдохе, вторая часть возвратная, на выдохе) правильность стартовой и промежуточной позы, чёткий но медленный и плавный ритм движения!!! Этот комплекс считается энергетическим и его родина Тибет, однако многие годы проверяя результаты практики этого комплекса, со своими учениками и пациентами, я убедился в его прекрасных корректирующих возможностях с точки зрения регуляции натяжения связочных и миофасциальных структур человеческого тела!!! При помощи ежедневной практики данного комплекса, происходит декомпрессия позвоночника(особенно грудной отдел) и костей таза, регулируется положение внутренних органов брюшной полости, улучшаются многие функции в том числе система желез внутренней секреции, а это очень важно для современного мало подвижного человека!!!

Friends today I will share with you a video clip in which special corrective exercises are presented, in the form of a complex of five consecutive exercises with a vivid therapeutic effect. Immediately I warn you, these exercises are best studied under the control of the operator. This video clip is a reminder for those of my patients whom I personally taught these exercises in the process of manual movement correction. These exercises are not mastered by all my patients, it depends on their overall health. At the initial stage, some patients are required to bring special exercises that are easier than those presented in this complex. Let me remind my patients that paradoxical breathing is important in this complex (the first part of the amplitude of movement is inhaled, the second part is returnable, exhalation) the correctness of the starting and intermediate posture, a clear but slow and smooth rhythm of movement !!! This complex is considered bio-energetic and its homeland is Tibet, but for many years, checking the results of the practice of this complex, with my students and patients, I was convinced of its excellent correcting capabilities in terms of regulating the tension of the ligamentous and myofascial structures of the human body !!! With the help of daily practice of this complex, decompression of the spine (especially the thoracic region) and pelvic bones occurs, the position of the internal organs of the abdominal cavity is regulated, many functions are improved, including the system of endocrine glands, and this is very important for a modern person !!!


Яхтинг и туризм, Бортовой журнал катамарана «Lea-Lea» СУТКИ ПЯТЫЕ, ШЕСТЫЕ (30 ноября – 1-2 декабря 2019)

Бортовой журнал катамарана «Lea-Lea»
СУТКИ ПЯТЫЕ, ШЕСТЫЕ и …
(30 ноября – 1-2 декабря 2019)

Марина Лефкада, Лефкас

Тут явно не зима)) Тепло и солнечно! Вода 24 градуса! Кат ещё в ремонте😢… Этот день подарил нам несколько открытий:

1. Почему мы не рассматривали яхтинг в это время? Можно запросто! Комфортно и бюджетно)
2. Команды в нашу майскую флотилию уже практически полностью набраны! А пишут и звонят по поводу яхтинга в мае многие… Поэтому завтра мы выберем здесь ещё один катамаран и ещё одну яхту. Вот таков видимо и был замысел высших сил)) Так что кто задержался с решением о яхтенном путешествии в мае – welcome! 16 новых мест! Ждём в командах)
3. У нас экономная команда! Иногда Билеты в Музей-Форт бесплатные)) И сегодня они в наших руках! А вообще старинные форты, крепости и… греческие коты 😂 – хороши в любое время года)
4. Подскользнуться и непланово искупаться в водопаде – не критично, а в некоторых аспектах даже приятно)
5. За городом много-много дико растущих лимонных, апельсиновых и гранатовых деревьев) И никто не запрещает собирать урожай! Мы с этим успешно справились!
И закат как обычно хорош… 👍😊⛵️

Photo Maryna Bragina
#GoSeeTravel #GoSeeGreece #яхтинг #яхтингдлядрузей #ПутешествияМечты
Продолжение следует)
До завтра, друзья! 😉

Яхтинг, туризм, видео: приглашаем в путешествие мечты! | GoSeeTravel

Maryna Bragina сейчас в восторге с Андреем Головановым и ещё 29.

Каждый год на пиратской вечеринке мы презентуем фильмы из наших путешествий. Сегодня – Go SEE GREECE-2019! Майский яхтенный поход по островам Ионического моря: Лефкада, Кефалония, Закинтос, Итака. Находим себя, друзей и ставим лайки)) Много!!!😉

Повторяем это яркое путешествие в мае 2020! Кто с нами? Бронируйте места уже сейчас! ⛵️
Даты: 2-9 мая, 9-16 мая, 16-23 мая 2020.
Ждем в командах!❤️

Бортовой журнал катамарана «Lea-Lea» | Яхтинг и туризм, фото | GoSeeTravel

Бортовой журнал катамарана «Lea-Lea»
СУТКИ ПЕРВЫЕ (26.11.19-27.11.19)-212 миль

Старт из Марины Алимос (Афины) – 12.45
Переход Коринфского канала – с 18.00
Прибытие в Марину Лефкада – 10.30

Было красиво 👍❤️! Мы впервые посмотрели на Корифский канал с «другой» стороны. Выгнать ночных вахтенных с капитанского мостика было нереально… Желающих спать не находилось)) Звездное небо радовало. Рассвет в Ионическом море прекрасен. Рыба с утра и жареный картофель вечером зашли на «Ура!», и вероятно с аурой у нас порядок – кошки же в гости абы к кому не ходят! Без приключений не обошлось, но эта тема уже на завтра…

Photo Maryna Bragina
#GoSeeTravel #яхтинг #ПутешестаияМечты

С тещей в санаторий – Уральские Пельмени – Азбука Уральских Пельменей М (2019)

Как Жили Люди В Средневековом Замке

Сегодня мы поговорим о том , как жили люди в средневековом замке. Вы узнаете ужасы замков и почему не каждый хотел там жить.